具沢山でヘルシー。 冬場はわりと作りますが、久々食べたくなりました。 ▼材料▼ オリーブオイル(適量) ニンニク(3カケ) 唐辛子(適量) 鶏むね肉(1枚) 玉ねぎ(1個) キャベツ(適量) ナス(2本) ピーマン(1個) パプリカ(黄1個) しめじ(…
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